孕育一個小生命，是夫妻兩人共同的責任‍❤️

孕媽咪們懷孕後會經歷各種不適，此時她們需要的並不是別的，而是丈夫的陪伴。

準爸爸掌握5要點，陪伴老婆渡過這神聖的10個月吧！

1.定期陪老婆去產檢

讓孕媽咪感受到丈夫的重視，及你對她的關心和疼愛。

2.陪老婆做適當的運動

可以選擇飯後陪她去散散步，跟她講講笑話、聊聊天，不僅可以讓妻子保持平和的心態，還有利於日後的生產。

3.不抽菸、不喝酒，保持個人衛生

二手菸對寶寶及孕媽咪都不好，也不要把外面的病菌帶到家裡，以免傳染給懷孕中的老婆。

4.協助分擔家務

為了媽媽和寶寶的健康，趕快學幾道妻子愛吃的家常菜吧！分擔一些家務，不要加重孕媽咪的負擔，讓她安心舒適地孕育❤️

5.不說傷害老婆的話

懷孕後的女性不僅身材有了變化，心理上也會變得較脆弱敏感，容易陷入擔憂、緊張、焦慮等各種負面情緒裡，準爸爸要做的除了要表示理解，還要用更多的體貼和關懷，讓她獲得安全感。

一起當老婆的神隊友吧！